7 Minute Workout

”7 Minute Workout” je jednostavan ali učinkovit program vježbanja, koji je postao međunarodni hit. Istraživači su odabrali 12 vježbi koje se izvode po 30 sekundi s odmorom u intervalima od 10 sekundi. Ovaj trening visokog intenzinteta s malo odmora, rezultira višljim dnevnim metabolizmom i ekvivalentan je vježbanju od sat vremena – za samo malo dulje od 7 minuta.

Najbolji dio? Vježbe su jednostavne za izvođenje, ne zahtijevaju nikakvu opremu i zato se mogu izvoditi bilo gdje! Nema više izgovora 🙂
Ova Android aplikacija prati vaše rezultate i čini vježbanje zabavnim, omogućavajući vam da otključavate nagrade kako nastavljate vježbati.

Značajke aplikacije:

• Prekrasan dizajn
• Muške i ženske trenere koji vas vode preko video zapisa, audio snimke, slike i poruke
• Sve je uključeno u cijenu (nema dodatnih plaćanja i ne trebate biti spojeni na internet)
• Pratite svoju težinu s weight trackerom
• Pratite svoju aktivnost s kalendarom aktivnosti
• Vježbajte i otključajte razna postignuća

Aplikaciju za 1,72$ skinite ovdje: Android Aplikacija 7 Minute Workout